Websitet anvender cookies til analyseformål og tilpasset indhold.
lystrupheader2019.jpg

LØB & MOTION


Velkommen til ____________________________________________________________________________

Lystrupløbet:  Onsdag den  22. maj 2019. Resultater: Klik her
Nisseløbet: På gensyn 30. november 2019

 

 
 
 Aktuelt:
15. aug 2019 Træning med AGF 28-08-2019
15. aug 2019 Foredrag 10-09-2019
11. aug 2019 Frijsenborgløbet 05-09-2019
23. mar 2019 Moesgaard trail run 06-10-2019
14. mar 2019 Betaling af kontingent 2019-20  
1. dec 2018 Nisseløbet se resultaterne 01-12-2018
14. aug 2018 Bestilling af klubtøj  

 

 
 
 

Halv og helmaraton træning

Så starter halvmarathon/marathontræning frem mod henholdsvis Berlin/Hamburg. Træning kommer til at foregå på den måde, at der ved mange træninger, vil være længere træningspas for dem, der skal løbe marathon - så hold øje med planen.

Hvis første længere løb er Bestseller Aarhus City, kan man med fordel hoppe med på at løbe efter halvmarathonprogrammet.
 
Vi ses løbende

Træningsudvalget.
 

6. Januar 2018

 

 
 

Moesgaard trail run 6. oktober 2019

Foråret er lige om hjørnet - og vi er allerede ved at tænke på trailløb i oktober...

Men der er lige åbnet for tilmelding til Moesgaard trail, og det er en god ide at tilmelde sig i god tid.
Derfor denne invitation hvor man kan løbe 5,10 eller 15 km trailløb.
Et fantastisk sjovt og hårdt løb i Marselisborg skoven med start og slut ved Moesgaard Museum. Sidste år var vi ca. 20 stk fra klubben og alle var begejstrerede.
Så - overvej det og meld dig til.

Læs mere i den vedhæftede invitation.

Spørgsmål eller lignende kan rettes til Laila Thomsen eller Annie Jensen

Bemærk at til dette løb er der egenbetaling til en del af tilmeldingsgebyret. Se invitationen nedenfor.

Mange hilsner og på gensyn

Brit, Annie, Birte, Laila T og Karin
Arrangementsudvalget 2019-2020

 

23. marts 2019

 

 

 

Frijsenborgløbet 5. september

Så er næste løb i sigte.

Denne gang er det Frijsenborgløbet i Hammel. Der er løberuter på 5 og 10 km (samme rute 2 gange) samt walk på 5 km.

Så der er mulighed for alle i klubben. 

Desuden har de et børneløb til og med 12 år på 2,5 km. OBS starter allerede kl. 18.15, hvor ovenstående løb starter kl. 19 og fremefter.

Hvis man vil have børn med er det egenbetaling på 40 kr + gebyr (hvis de ikke er medlem af klubben....) og man skal køre før det angivne kørselstidspunkt kl. 18 fra hallen.

Frijsenborgløbet er berømt for sit store kagebord, som man kan nyde efter løbet. Desuden bliver der budt på saft, vand og frugt.

Vi håber at mange har lyst til at deltage i løbet

Spørgsmål mm til Karin (se yderligere informationer i invitationen LM_Frijsenborgløbet2019.pdf)

På gensyn fra

Annie, Brit, Birte, Laila og Karin

Arrangementsudvalget

 
 

Foredrag 10. september

Så er endnu et arrangement på banen.
Det er lykkedes at få et foredrag ved fysioterapeut og personlig træner Mette Kronborg John, som vil tale om fordelene ved løb og hvilke skader der kan opstå, samt forebyggelse af løbeskader.
Vi starter med løb som vanligt kl. 17. Kl. 18.30 være der være fællesspisning og foredraget starter kl. 19.
Tilmelding til Laila Thomsen (se yderligere informationer i invitationen
LM_fordrag2019.pdf )


Vi glæder os til at se jer alle

Bedste løbehilsner fra

Brit, Birte, Annie, Karin og Laila
Arrangementsudvalget

15. august 2019

 
 
 

Træning på Aarhus Stadion 28. august

Kære Alle

Ja der er rigtig, der er træningen en onsdag😊

Vi skal ind på Aarhus stadion og træne sammen med nogle løber fra AGF og vi skal bl.a lave en Coopertest - dvs løbe 12 min. og se hvor lang vi kan nå.

Vi mødes ved hallen kl. 17.00 og kører derud.

Træningen vil være fra kl 17.30 til 18.45.

Der vil være træning tirsdag og torsdag, men det vil være rolig løbeturer både tirsdag og torsdag, så benene er friske og torsdag aftog fra onsdagens træning.

Vi håber mange har mulighed for at deltage, sidste gang var det super sjovt/hyggeligt. Mange løbehilsner Træningsudvalget: Allan, Annie, Ulrik og Lis.

15. august 2019.

 

 
 
 
 
 

Quick links:

Bestyrelse  
Træningsplan  
Interval træning Ruter  
Løbskalender  
Løbevejret     

Træningstider: Oversigt  

Tirsdag. : 17.00 Fælles tur
Torsdag.: 17.00 Interval
Lørdag.  : 08.30 Fælles tur ***
Mødested Hovedindgangen til Lystrup Hallen
 

Løberen