Websitet anvender cookies til analyseformål og tilpasset indhold.
lystrupheader2019.jpg

LØB & MOTION


Velkommen til ____________________________________________________________________________

Lystrupløbet:  På gensyn i maj 2020.
Nisseløbet: 30. november 2019

 

 
 
 Aktuelt:
06. nov 2019 Nisseløbet - Resultater 30-11-2019
05. dec 2019 Nytårsløbet 31-12-2019
27. sep 2019 Klubmesterskaber (opdateret) 12-10-2019
14. mar 2019 Betaling af kontingent 2019-20  
14. aug 2018 Bestilling af klubtøj  

 

 
 
 
 

Klubmesterskaber

Hej alle friske løbere i LIF løb og motion

Så skal formen snart testes og der er klubmesterskab, lørdag den 12. oktober 2019 kl. 10

Vi mødes på den store parkeringsplads ved Engsøen (ved hundetrænings-klubhuset) med indkørsel fra Viengevej.

Kom frisk - alle har en chance.

Ruten er 5 km.Man får chip på til tidstagning. Efter løbet bliver tid og alder sat ind i en tabel og herefter findes årets kvindelige og mandlige klubmester.

Årets klubmestre afsløres ved vores julefrokost den 30. november!

Tilmelding og mere information i linket:

Klubmesterskab 2019

Efter løbet vil vi servere boller og kaffe!

Vi håber at rigtig mange vil finde kampgejsten frem og stille op

 

På gensyn

 

Birte, Brit, Laila, Annie og Karin

Arrangementsudvalget

27. september 2019

 
 
 
 

Nytårsløbet

Årets sidste løb med løbe-vennerne bliver den 31-12-19

 

Turen bliver den traditionelle og legendariske tur til Todbjerg.
Der er to muligheder for at komme til Todbjerg:

1. Fælles bustur til Todbjerg (bus nr. 16), med afgang på Lystrup
Centervej - ved Super Brugsen kl. 9.48 (husk klippekort på app eller
rejsekort)

2. Der løbes i samlet flok over til Todbjerg. Samling ved
Lystrup-hallen kl. 9.30

I Todbjerg mødes vi alle ved busstoppestedet kl. 10.00 for at løbe i samlet
flok til hallens cafeteria, hvor der serveres lidt godt til ganen og maven.
Der bliver også tid til at ønske hinanden godt nytår.

Der er ca. 5,6 km til Todbjerg og ca. 7,7 km retur til Lystrup, så man afgør
selv om man vil løbe begge veje eller tage bussen derud.

For at vi kan løbe i samlet flok, vil de hurtigste få lidt
ekstra-øvelser/omveje og andre sjove udfordringer undervejs - styret af
Annie.

Kom og vær med! Løbet er et åbent løb hvor alle er velkommen,
medlemmer som ikke medlemmer.

Der er ingen tilmelding - du/I kommer bare

 

Mange decemberhilsner fra
Brit, Birte, Laila, Annie og Karin
Arrangementsudvalget

 
 
 

5. december 2019

 
 
 

Quick links:

Bestyrelse  
Træningsplan  
Interval træning Ruter  
Løbskalender  
Løbevejret     

Træningstider: Oversigt  

Tirsdag. : 17.00 Fælles tur
Torsdag.: 17.00 Interval
Lørdag.  : 08.30 Fælles tur ***
Mødested Hovedindgangen til Lystrup Hallen
 

Løberen